Wednesday, June 11, 2003

Tim Ayam Saus Bayam

Tim Ayam Saus Bayam
memasak : 5'
persiapan : 5' Mudah 1 porsi


Nasi tim saring yang komplet gizi bisa Anda tampilkan dengan sentuhan rasa yang berbeda tiap hari. Kecuali si kecil menjadi lebih semangat mencicipi, dia juga tak mudah bosan. Seperti tambahan saus bayam yang kaya gizi ini pasti segera dilahapnya.

Bahan

20 helai daun bayam, rebus
3 sdm susu
150 ml air hangat
5 sdm (50 g) NESTLE® Tim Ayam & Sayur

Cara membuat :



Masukkan bayam dan susu dalam blender. Proses hingga lembut.
Aduk tim dengan air hangat hingga kental.
Tuangkan bayam halus ke atas bubur. Sajikan segera.


Kalori : 371 Kal Protein : 15.8 gr Lemak : 12 gr Karbohidrat : 50.9 gr Serat : 3.85 gr

Tips :

Sebagai variasi, kecuali bayam bisa dipakai bayam merah, wortel, biji jagung manis atau labu kuning. Rebus sayuran sebentar lalu haluskan bersama susu dalam blender. Agar vitamin tidak berkurang, buat saus sayuran saat bubur akan diberikan.

No comments: